hamatta Friends
اهلا ومرحبا بك اخي الكريم

واختي الكريمه

اذا كنت غير عضو

تفضل بالتسجيل تنال عضويه
دائمه معنا




 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
صفحتنا على الفيس
روابط اعلانيه
مشاركة موضوع على الفيس بوك
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 859 بتاريخ الأحد نوفمبر 04, 2012 5:57 pm
المواضيع الأخيرة
»  مع رمضان والعشر الاواخر
الثلاثاء يونيو 28, 2016 8:35 am من طرف ayman elmasre

» عودة منتدى اصدقاء حماتتا
الخميس يونيو 09, 2016 2:00 am من طرف hamatta

» اعشقــ ردكــ
الأربعاء أكتوبر 29, 2014 7:24 pm من طرف انوشا

» مــــات الشـــوق.. حمادة الصقر الجريء
الأربعاء أكتوبر 29, 2014 7:20 pm من طرف انوشا

» همسات مقتلى...
الأربعاء أكتوبر 29, 2014 6:49 pm من طرف انوشا

» همسات عاشق ....
الأربعاء أكتوبر 29, 2014 6:44 pm من طرف انوشا

» يحكى ان امراة
الأربعاء أكتوبر 29, 2014 6:12 pm من طرف انوشا

» اهمية العب بالنسبه للاطفال
السبت سبتمبر 20, 2014 10:58 pm من طرف انوشا

» شعر رومانسي
السبت سبتمبر 20, 2014 10:40 pm من طرف انوشا

» احلى كلام رومانسى
السبت سبتمبر 20, 2014 11:10 am من طرف safluh

» احبك وعمرى ما يكفينى
السبت سبتمبر 20, 2014 11:08 am من طرف safluh

» شات حماتتا
السبت سبتمبر 20, 2014 11:07 am من طرف safluh

» بشرى لعوانس الانتر نت
السبت سبتمبر 20, 2014 11:03 am من طرف safluh

» فضفضات لا يعرفها أحد
السبت سبتمبر 20, 2014 10:59 am من طرف safluh

» لو بجد عاوز تعرف مين زار صفحتك على الفيس بوك
الخميس يوليو 17, 2014 11:13 pm من طرف شاعر الليل

» اجتمع علماء الغرب
الأربعاء مارس 05, 2014 8:44 am من طرف انوشا

» ثوره يناير وانقلاب 3 يوليو
الإثنين يناير 13, 2014 9:05 am من طرف العبد الفقير لله

» صباح الحب...............
الجمعة يناير 10, 2014 11:18 pm من طرف talmyzalhob

» قناة hamatta friends على اليوتيوب
الجمعة يناير 03, 2014 12:28 pm من طرف نسمة

» حصريا وبنفراد تام زخرف اسمك على الفيس بوك باسهل طريقه
الأحد نوفمبر 03, 2013 4:27 pm من طرف hamatta

» خطوات تعامل مشرفي الشات للزوار
الأحد نوفمبر 03, 2013 4:26 pm من طرف hamatta

» المسابقه الشهريه لجروب المليونيه
الأحد نوفمبر 03, 2013 4:23 pm من طرف hamatta

» الحمد لله على نعمة الاسلام (تحزير التوبيك يوجد به بعض الصور المقززه)
الأحد نوفمبر 03, 2013 4:21 pm من طرف hamatta

» من اجلك حبيبى
الثلاثاء أكتوبر 15, 2013 12:05 am من طرف زائر

» أيهما أصعب لحظة الفراق ام الحنين؟؟؟!!!
الأربعاء أكتوبر 09, 2013 2:41 pm من طرف رحمة

» لا تعليق..بس قولو سبحان الله
السبت سبتمبر 07, 2013 10:32 pm من طرف مودى الامير

» ولادة طفلة بوجهين في شمال الهند
السبت سبتمبر 07, 2013 10:25 pm من طرف مودى الامير

» جمعه مباركه عليكووووووووووووووووو
السبت سبتمبر 07, 2013 10:20 pm من طرف مودى الامير

» أسهل طريقة إسترجاع حساب facebook المخترق
الجمعة مايو 31, 2013 2:29 am من طرف عسلية المنتدى

» لمَ الحجاب يا إسلام؟!..
الثلاثاء مايو 28, 2013 6:47 pm من طرف أبوعبد الله

» بالصور :شرح أظهـار أمـر RUN في windows 7
السبت أبريل 27, 2013 10:35 am من طرف §§ĐŘÃČƏŁẰ§§

» قصة الخياط الالماني الى كالفيفورنيا
السبت أبريل 27, 2013 10:31 am من طرف §§ĐŘÃČƏŁẰ§§

» خاطره اعجبتني
السبت أبريل 27, 2013 10:30 am من طرف §§ĐŘÃČƏŁẰ§§

» طوف وشوف اغرب الصور
السبت أبريل 27, 2013 10:27 am من طرف §§ĐŘÃČƏŁẰ§§

» طريقة استعادة حساب الفيس بوك بعد ايقافه
الإثنين أبريل 15, 2013 11:07 am من طرف hamatta

» طريقة استرجاع حساب الفيس بوك بعد ايقافه
الإثنين أبريل 15, 2013 11:04 am من طرف hamatta

» شرح برنامج Microsoft publisher
الإثنين أبريل 15, 2013 10:28 am من طرف hamatta

» لمستخدمى الفيس بوك اختصارات الكيبورد لسرعة تعاملك على الفيس بوك facebook
الإثنين أبريل 15, 2013 10:26 am من طرف hamatta

» بلا عنوان ... حمادة الصقر الجريء
الخميس أبريل 11, 2013 6:10 pm من طرف mohmad

» خلص الكلام
الأربعاء أبريل 10, 2013 2:40 pm من طرف شاعر الليل

» اختر رقم صفر للاتصال بخدمة العملاء ,, صقر
الأحد مارس 31, 2013 8:21 pm من طرف mohmad

» مدير الامن المركزى: الاخوان الذين تم تحريرهم أمس خلال المقطم لم يكونوا مسلحين .. ووزارة الصحة تؤكد خروج 124 مصابا
الجمعة مارس 29, 2013 6:59 pm من طرف mohmad

» ♥♥يلا نهرب..♥♥♥
الجمعة مارس 29, 2013 6:51 pm من طرف mohmad

» البلد كلها بتخبط فى بعضها
الجمعة مارس 29, 2013 6:42 pm من طرف mohmad

» ♥♥نصائح عاطفيه ♥♥
الجمعة مارس 29, 2013 6:35 pm من طرف mohmad

» بالفيديو ..مرتضى منصور: باسم يوسف لم يتعظ من درس شوبير
السبت مارس 23, 2013 3:46 pm من طرف hamatta

» هدوء حذر بمحيط مكتب الارشاد بعد يوم دامِ من الاشتباكات
السبت مارس 23, 2013 3:39 pm من طرف hamatta

»  بالفيديو.. محمد حبيب: يجب محاكمة مرسي والمجلس العسكري كما حاكمنا مبارك
الثلاثاء مارس 19, 2013 6:43 pm من طرف mohmad

» واحد راكب الاتوبيس فعدى ا
الإثنين مارس 11, 2013 6:19 pm من طرف mohmad

» حصانك على التليفون
الإثنين مارس 11, 2013 6:13 pm من طرف mohmad

» حصريا أغلفه فيس بوك جديده لعام 2013
الثلاثاء مارس 05, 2013 7:56 pm من طرف mohmad

» رجل ميت يتمتم قبل دفنه بقليل
الثلاثاء مارس 05, 2013 7:43 pm من طرف mohmad

» عريس يختلق قصة سطو من أجل تأجيل زفافه
الثلاثاء مارس 05, 2013 7:37 pm من طرف mohmad

» شرطيون باكستانيون يخيطون شفاه سجينين
الثلاثاء مارس 05, 2013 7:11 pm من طرف mohmad

»  (الظلمات الثلاث)
الثلاثاء فبراير 26, 2013 6:19 pm من طرف mohmad

» لما يكون عندك جاتوه ومش عايز حد ياكل معاك تعمل ايه
الثلاثاء فبراير 26, 2013 6:07 pm من طرف mohmad

» هل يمكن أن نرى رئيسا عربيا يفعل مثل هذا؟!!
الثلاثاء فبراير 26, 2013 6:04 pm من طرف mohmad

» اغرب حالات الوفاه بالعالم
الثلاثاء فبراير 26, 2013 6:01 pm من طرف mohmad

» شاب بريطاني يمتلك أكبر قدم فى العالم
الثلاثاء فبراير 26, 2013 5:48 pm من طرف mohmad

» اتحك كر كر اوعه تفر فر
الأحد فبراير 24, 2013 3:56 pm من طرف §§ĐŘÃČƏŁẰ§§

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 15684 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Marian mohamed فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 231790 مساهمة في هذا المنتدى في 22199 موضوع
تصويت
ماهو تقييمك لموقعنا hamatta friends
 جامد اخر تلات حاجات
 شديد وجديد
 عاجبني
 عاوز شوية شغل
 تعبان ملله
 كتيان
 انصحك تروح تقف بيه على باب السيده
استعرض النتائج
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
احزان مريومه - 16311
 
احمد بهجا - 13819
 
mostafapay - 11932
 
Jecy - 10563
 
marmarnor - 8512
 
samyzzzz - 7902
 
مـلآمــحـ خــجــؤلهـ - 6812
 
حماده الشريف - 6568
 
شفيع الاهدل - 6524
 
تسنيم - 5940
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط hamatta على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط hamatta Friends على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية
سبتمبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية

شاطر | 
 

 اعراض الاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مححمود بسيونى
عضو جديد
عضو جديد


احترام قانون المنتدى احترام قانون المنتدى : 100%
ذكر
الابراج : السمك
الثعبان
عدد المساهمات : 149
نقاط : 384
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 06/03/1989
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
السن : 28

مُساهمةموضوع: اعراض الاكتئاب   الخميس مارس 29, 2012 8:52 am

عاني 20 في المئة من الأشخاص من الاكتئاب أو يعيشون مرحلة اكتئاب في مرحلة معينة من حياتهم. لكن لا داعي للهلع لأن العلاجات باتت متوافرة. ويبقى التعرف إلى الأعراض، وهي الخطوة الأولى والأساسية في الشفاء.
تشعرين أنك حزينة قليلاً أو تواجهين صعوبة في النوم... هل هذا اكتئاب عابر أم اكتئاب حقيقي؟ ما هي الأعراض؟يقول الأطباء إن الاكتئاب الحقيقي هو ذلك الذي يستمر لأكثر من أسبوعين متتاليين من دون أي تحسن في الأعراض. والمؤسف أن الاكتئاب يؤثر سلباً في كل حياتنا، وتطال تأثيراته السلبية حياتنا العاطفية، ووظائفنا الفكرية، وأعضاءنا الحيوية... يقول علماء النفس إن كل شيء يكون "بطيئاً" في الاكتئاب. فنحن نشعر جسدياً أننا منهكون أو نفتقد إلى الطاقة، حتى لو لم نبذل أي جهد يذكر. كما أن القيلولة بعد الظهر، أو النوم لوقت متأخر صباحاً، أو النوم لساعات كافية ليلاً لا تنجح في القضاء على هذا التعب أو حتى تخفيفه.

حزن كبير وسعادة غائبة
إذا كنت مصابة باكتئاب حقيقي وغير عابر، تشعرين دوماً بحزن كبير، غير مبرر في أغلب الأحيان، مترافق مع نوبات بكاء غير مبررة تعجزين عن وقفها. كما تفقدين قدرتك على الاستمتاع بأي شيء، وتصبحين غير مبالية بالأمور التي كانت تشغلك كثيراً قبلاً.
هل كنت تحبين التنزه في الطبيعة لساعات عدة؟ هل كنت تعشقين رياضة التنس أو الغناء؟ ألم تشتاقي إلى تناول العشاء ليلة السبت مع صديقاتك أو أقاربك؟ ها أنت الآن تحبين قضاء كل وقتك لوحدك، بمنعزل عن الآخرين. وأصبحت تعتبرين فكرة الذهاب إلى السينما أو قراءة المجلة أو الاستماع إلى الموسيقى أمراً تافهاً وغير مجدٍ. في المقابل، تشعرين أنك عديمة الجدوى وغير مهمة إطلاقاً بالنسبة إلى المحيطين بك. وتميلين إلى تكديس الأفكار السوداء في رأسك، فتنظرين إلى الأمور بتشاؤم كبير وتبدو لك نظرة الآخرين سلبية على الدوام. والأسوأ من كل ذلك أن أفكارك قد تتمركز على الموت، أو حتى الانتحار.

سلبية فكرية
على الصعيد الفكري، يسيطر الجمود والخمول فتواجهين صعوبة في التفكير وتجدين بالكاد الكلمات المناسبة للتعبير. كما تعجزين ربما عن التحدث بطلاقة، ويحصل تبديل واضح في ذاكرتك وقدرتك على التركيز. باختصار، تصبح المهام التي كنت تنجزينها بصورة طبيعية من دون أي تفكير بحاجة إلى جهد كبير ووقت طويل. ففي المكتب، تعيدين كتابة مستند معين مرات عدة قبل التوصل أخيراً إلى استيعاب وفهم ما كتبته. وفي المنزل، تبدو لك الواجبات المنزلية، مثل الطهو والتنظيف، صعبة جداً ولا تطاق. فلا تعرفين من أين تبدأين لإعداد طبق معين.

خلل في التوازن
أثناء الاكتئاب، يحدث اضطراب في كل الآليات الداخلية للجسم وتعانين خصوصاً من الأرق. يقول الأطباء إنه في 80 في المئة من الحالات، يكون الأرق هو نفسه عند كل المصابين بالاكتئاب، إذ ينام الشخص بصورة عادية لكنه يستيقظ قرابة الثالثة أو الرابعة فجراً. وفي 20 في المئة من الحالات، يكون النوم فائضاً وإنما غير كافٍ بحيث يشعر الشخص بالنعاس طوال النهار.
كما تتبدل الشهية، بحيث تخفّ في معظم الأحيان ويصبح الطعام غير لذيذ أو عديم النكهة بالنسبة إلى الشخص المكتئب... نتيجة ذلك، يخسر بعض وزنه ويصبح معتلّ الصحة. لكن في أحيان أخرى، يميل الشخص المكتئب إلى التهام المزيد من الطعام، ولاسيما الأطعمة الغنية بالسكر للشعور بالارتياح مما يؤدي إلى زيادة في الوزن.

صعوبة في التشخيص
إلا أن الأعراض المذكورة آنفاً لا تظهر بالضرورة في الوقت نفسه وتختلف حدتها من حين إلى آخر. لذا، يصعب على الشخص المكتئب تشخيص أعراضه أو تحديدها، خصوصاً وأنه توجد أنواع عدة من الاكتئاب. فهناك بعض أنواع الاكتئاب التي تظهر فجأة، بين ليلة وضحاها، من دون أي سبب ظاهري. في هذه الحالة، يكون التبدل في المزاج جذرياً ويسهل كشفه.
إلا أن بعض حالات الاكتئاب الأخرى تكون تفاعلية، أي أنها تتأصل شيئاً فشيئاً نتيجة حدث مؤلم، مثل وفاة شخص عزيز أو البطالة أو تبديل مقرّ الإقامة. ويلاحظ المقرّبون غالباً أن الشخص المكتئب لم يعد يهتم بنفسه ويبدو وكأنه فقد كل إرادة للعيش. في هذه الحالة، ينصح الأطباء بعدم جرح مشاعر الشخص المصاب ونعته بالفاشل أو المخفق، بل مساعدته من خلال دعمه وتشجيعه للتوجه إلى الطبيب الاختصاصي.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بشير
عضو جديد
عضو جديد
avatar

احترام قانون المنتدى احترام قانون المنتدى : 100%
ذكر
الابراج : الاسد
التِنِّين
عدد المساهمات : 3478
نقاط : 3941
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 01/08/1976
تاريخ التسجيل : 06/11/2011
السن : 41
الموقع : الاسكندريه
المزاج متقلب

مُساهمةموضوع: رد: اعراض الاكتئاب   الخميس مارس 29, 2012 9:12 am

يسلموا


تقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اعراض الاكتئاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
hamatta Friends :: قسم التعارف و الترحيب باصدقاء حماتتا :: المناسبات-
انتقل الى: